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101 platos con patata sin huevo para cocinar tranquilos

La patata parece una apuesta sencilla cuando cocinas para alguien que no puede tomar huevo, pero el alérgeno suele aparecer en preparaciones que no lo anuncian. Puede ligar una hamburguesa o una albóndiga, pintar una masa, formar parte de la pasta fresca o mantener unido un rebozado. Aquí la clave es distinguir los platos de patata que dependen de esa estructura de los que se sostienen con caldo, queso, grasa, almidón o una cocción lenta.

Los 101 platos están en Nomme, y vuestra primera ronda corre de nuestra cuenta.

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Los platos

Esta selección reúne exactamente 101 platos con patata, incluidos gratinados, sopas, guisos, ensaladas, asados, curris y distintos purés. Hay opciones como las patatas al horno con brócoli, la sopa de brócoli y patata, las patatas rellenas de queso o el pastel de pescado, para variar la semana sin recurrir a masas pintadas ni rebozados ligados con huevo. Aun así, conviene revisar el etiquetado de caldos, mayonesas, pasta y productos preparados, porque una receta segura puede dejar de serlo por un ingrediente añadido.

  1. Patatas gratinadas

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  2. Ensalada de aguacate, patatas y pollo a la parrilla

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  3. Pollo al horno con verduras

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  4. Patatas asadas primavera

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  5. Sopa de carne de res y verduras

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  6. Carne de res y papas

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  7. La olla bosnia

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  8. Patatas al horno con brócoli

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  9. Sopa de brócoli y patata

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  10. Guiso de bagre y arroz

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  11. Sopa espesa de queso y maíz

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  12. Patatas rellenas de queso

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  13. Estofado de pollo

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  14. Patatas fritas crujientes al horno

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  15. Patatas al curry

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  16. Deliciosas patatas fritas al horno

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  17. Tilapia caribeña fácil al horno en paquetes con peras y patatas asadas de carnaval

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  18. Puré verde de patatas de Elaine

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  19. Sopa dorada de guisantes partidos

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  20. Judías verdes y patatas nuevas

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  1. Estofado de carne picada

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  2. Puré de patatas sustancioso

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  3. Sopa mexicana sustanciosa

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  4. Puré de patatas casero

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  5. Patatas al limón

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  6. Ensalada de lentejas y verduras

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  7. Sopa de almejas al estilo Manhattan

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  8. Puré de chirivías y patatas

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  9. Patatas rellenas de carne

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  10. Sopa cremosa de papa y maíz al microondas

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  11. Sopa de cebada y champiñones

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  12. Patatas asadas con carne picada

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  13. Bharelu shaak

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  14. Sopa cremosa de pollo y maíz dulce

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  15. Patata asada rellena de pollo y tomate

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  16. Pastel de carne clásico

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  17. Curry de deresh

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  18. Pastel de pescado fabuloso

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  19. Pasteles de araña – Halloween

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  20. Sopa de verduras de temporada

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  21. Ensalada picante de gambas

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  22. Maraq fahfah

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  23. Patatas al curry masala

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  24. Pastel de patata sin carne

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  25. Bandeja de patatas al horno al estilo mediterráneo

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  26. Saag aloo pakistaní

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  27. Salmón al pesto y parmesano

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  28. Cerdo con manzanas y apio

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  29. Pechuga de pollo asada con pimientos

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  30. Muslitos de pollo deliciosos

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  31. Cena de pollo asado

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  32. Salmón con puré de cebolletas

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  33. Estofado de salchichas y alubias

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  34. Salchichas con puré al estilo tradicional

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  35. Pastel de cordero y puerros cocinado a fuego lento

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  36. Sopa de verduras variadas

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  37. Patatas asadas rellenas de atún y judías

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  38. Ensalada de atún y patata

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  39. Patatas y manzanas asadas en una sola fuente con salchicha de pollo

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  40. Patatas y pollo en una sola sartén

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¿En qué preparaciones de patata se esconde más a menudo el huevo?

Aparece sobre todo cuando la patata forma parte de una mezcla que necesita cohesión: hamburguesas, albóndigas, pasteles de pescado y algunos pasteles de carne. También puede estar en la capa de una patata rellena o de otro alimento que se reboza, y en masas o pastas frescas servidas con platos de patata. En cambio, una patata asada, cocida, salteada o triturada no necesita huevo para mantenerse unida. Hay que comprobar igualmente los ingredientes de la mayonesa, las salsas y los productos preparados.

¿Cómo puedo ligar una mezcla de patata sin usar huevo?

El almidón de la propia patata suele bastar si la trituras bien y dejas que la mezcla repose antes de darle forma. Para hamburguesas, albóndigas o pasteles puedes añadir copos de patata, pan rallado sin huevo, harina, avena fina o una cucharada de fécula de maíz, según la textura que busques. La mezcla debe quedar húmeda pero no blanda, y enfriarla antes de cocinar ayuda a que no se rompa. Si la receta lleva pescado o carne, no des por seguro que el aglutinante original era innecesario: comprueba la versión concreta.

¿Qué platos de patata son más fáciles de preparar sin huevo para dos personas?

Las preparaciones en las que la patata se cocina entera o en trozos suelen ser las más sencillas: patatas asadas, patatas al limón, patatas al curry, judías verdes con patatas y sopas. Un puré también funciona bien con leche, caldo, aceite de oliva o mantequilla, sin necesidad de huevo. En un gratinado, la unión la hacen normalmente la nata, la leche y el queso, aunque conviene revisar la etiqueta de los ingredientes comprados. Para dos personas, preparar la base sin huevo y añadir después los complementos por separado reduce el riesgo de contaminación cruzada.

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